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컴퓨터 사용할 때 여러가지 꿀팁 모음

1. pdf 파일을 다운 받았는데 파일명이 .exe로 끝나면 바이러스니 당장 삭제할 것!

2. 공공장소에서 와이파이가 유료라면 해당 url 끝에 ?.jpg 를 입력한다. 

(예를 들어, www.kiwipad.com.?jpg  이렇게!!!)

3. 유투브 영상을 다운로드 하고 싶으면, www와 유투브 사이에 ss를 입력한다. 

(예를 들어, www.ss.youtube.com  이런 식으로~!)

4. 실수로 저장안하고 word 파일을 닫았을때는 파일탐색기에서 .asd를 누른다!

5. 파워포인트 문서를 저장할 때 .ppsx 로 저장하면 파일 열자마자 바로 슬라이드가 쇼가 시작됨.

6. 구글에서 원하는 이미지를 찾을 때, 구글 이미지를 드래그 해서 검색창에 떨어뜨리면 

비슷한 이미지, 고화질 이미지, 투명창 이미지를 볼 수 있다.

7. 이건 전에도 한번 올린 적 있지만, 문서 작업시에 

ctrl + u = 언더라인

ctrl + b = 볼드체 (굵은 글자) 

ctrl + i = 이탤릭체 (기울어진 글자) 

ctrl + a = 모두 선택하기... 

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키보드나 마우스, 타블렛, 외장하드 등

기타 USB제품들을 컴퓨터에 꽂았는데

???

띠로링 소리만 나고 인식이 안되는 경우 있지?

시작버튼(윈도우버튼)->마우스 오른쪽 클릭->장치관리자

or

내컴퓨터->마우스 오른쪽 클릭->장치관리자

 

장치관리자를 누르면

 

이런 화면이 나옴

여기서 봐야할 곳은 범용 직렬 버스 컨트롤러 부분에

알 수 없는 USB장치(장치 설명자 요청 실패)

이게 오류난 USB임

 

 

 

마우스 오른쪽버튼 클릭->디바이스 제거

 

제거하면 됌

다시 꽂으면 되니까

(+수정)제거버튼 누르고 USB를 뺐다 도로 끼면 돼

 

 

 

 

 

오류가 사라짐

 

 

 

 

 

비교를 위한 짤

알 수 없는 USB장치 대신

USB Composite Device라는 정상적인 연결이 뜨면 된거임

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저장해두면 무조건 도움되는 유용한 싸이트들
데이터 분석

 

https://datalab.naver.com/

 

네이버 데이터랩

네이버의 검색 트렌드 및 급상승검색어 이력, 쇼핑 카테고리별 검색 트렌드 제공

datalab.naver.com

 

https://some.co.kr/

 

썸트렌드(Sometrend)

사람들의 생각이 궁금할 때, 썸트렌드에서 빅데이터 인사이트를 찾아보세요.

some.co.kr

 

https://trends.google.com/home

 

Google 트렌드

2024년 올해의 검색어 Google 트렌드 데이터를 통해 한 해를 살펴보세요.

trends.google.com

 

https://www.facebook.com/dataplanet.page

 

로그인 또는 가입하여 보기

Facebook에서 게시물, 사진 등을 확인하세요.

www.facebook.com

 

https://www.kict.re.kr/

 

한국건설기술연구원 대표국문홈페이지

한국건설기술연구원 대표국문홈페이지

www.kict.re.kr

 

 

https://www.gallup.co.kr/

 

한국갤럽조사연구소

좋아하는 방송영상프로그램 오징어 게임 시즌2, 옥씨부인전, 미스터트롯3, 유 퀴즈 온 더 블럭, 나 혼자 산다 & 다리미 패밀리... 2025년 1월

www.gallup.co.kr

 

https://kosis.kr/index/index.do

 

KOSIS 국가통계포털

내가 본 통계표 최근 본 통계표 25개가 저장됩니다. 닫기

kosis.kr

 

https://www.bigkinds.or.kr/

 

빅카인즈(BIG KINDS)

뉴스빅데이터 분석시스템, 뉴스 속 키워드 관계망, 주요 이슈, 정보원, 이슈 트렌드 분석 정보 제공

www.bigkinds.or.kr:443

 

https://www.20slab.org/

 

대학내일20대연구소

국내 최초·유일의 20대 타깃 전문 연구기관

www.20slab.org

 

https://samsungsgr.com/

 

 

https://www.kita.net/

 

한국무역협회-KITA.NET

한국무역협회 무역 통상정보, 회원/업무지원, 무역통계, 협회안내 등 서비스 안내.

kita.net

 

 

https://www.riss.kr/

 

'한국교육학술정보원(KERIS)'에서 제공하는 '학술연구정보서비스(RISS)'

 

www.riss.kr

 

https://kiss.kstudy.com/

 

지식을 담다. 지식을 나누다. 학술논문 전문 검색

학술논문검색사이트 KISS는 학술논문,연구논문,연구자료,학술지 등 다양한 자료를 서비스하며, 주제별, 등재별, 인용지수, 인기논문, 이슈논문 등 다양한 키워드의 논문을 제공하여 빠른 학술검

kiss.kstudy.com

 

https://www.nanet.go.kr/main.do

 

국회도서관

 

www.nanet.go.kr

 

https://www.kstudy.com/brand/papersearch.asp?mainNum=2&subNum=5

 

한국학술정보(주) < 브랜드 < 페이퍼서치

개인 논문 검색 전문 브랜드 Paper Search는 국내 최초 학술원문 디지털 제공 서비스 브랜드입니다. 1,250여 개의 학술 단체와 저작권 계약을 맺고 있으며 매월 최대 1만 편의 최신 자료를 업데이트하

www.kstudy.com

 

 

 

유용한 이미지 관련 싸이트

 

https://www.flaticon.com/kr/

 

https://thenounproject.com/

 

Noun Project: Free Icons & Stock Photos for Everything

New: Creator Pro Unlimited Icons, Sets & Standard Photos

thenounproject.com

픽토그램 많음

 

https://www.iconfinder.com/

 

8,650,000+ free and premium vector icons, illustrations and 3D illustrations

Iconfinder is the world's largest marketplace for icons, illustrations and 3D illustrations in SVG, AI, and PNG format.

www.iconfinder.com

 

https://pictogram2.com/?lang=en

 

Human Pictogram 2.0 - free vector human pictograms -

 

pictogram2.com

웃기고 신기한 인간 형상 픽토그램 많음. 과제 이미지 제작시 도움.

 

이미지 찾기에 도움

 

https://kr.pinterest.com/

 

Pinterest

요리법, 집 꾸미기 아이디어, 영감을 주는 스타일 등 시도해 볼 만한 아이디어를 찾아서 저장하세요.

kr.pinterest.com

 

https://www.ac-illust.com/

 

無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」

イラストACは、無料でおしゃれなかわいい季節のイベント・人物・動物・フレーム・子供などのイラストがAI・JPEG・PNGでダウンロードできる素材サイトです。

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일본에서 만든 싸이트라 별로 가고 싶진 않으나..  

 

https://www.freepik.com/

 

https://pixabay.com/

 

https://pixabay.com/

 

https://allowto.com/

 

무료이미지 얼라우투 - allowto

저작권 걱정없는 무료이미지 얼라우투 감성사진 스톡사진 무료사진 인물사진 풍경사진 다운로드

allowto.com

 

 

기타 소프트웨어 사용할 때 유용할 만한 싸이트들

 

http://www.openoffice.org/

 

Apache OpenOffice - Official Site - The Free and Open Productivity Suite

More than 333,333,333 downloads 30 August 2022: The Apache OpenOffice project announces that Apache OpenOffice was downloaded more than 333,333,333 times. Further information are in the Blog available. Udine moves to OpenOffice, will save 360,000 Euro 16 S

www.openoffice.org

 

https://www.slideshare.net/

 

SlideShare.net

Discover, Share, and Present presentations and infographics with the world’s largest professional content sharing community.

www.slideshare.net

 

https://www.slideshare.net/

 

SlideShare.net

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www.slideshare.net

무료 사진 편집기

https://www.softdowntown.com/

 

네이버 소프트웨어 자료실 대안 소프트다운타운

네이버 소프트웨어 자료실,네이버 자료실,네이버 소프트웨어,소프트다운타운

www.softdowntown.com

 

네이버 소프트웨어 서비스 종료 후 만들어진 대안 대피처.. 폰트도 많다고 함.

 

https://www.presentationmagazine.com/

 

Presentation Magazine - 2300 Free PowerPoint Templates and Backgrounds

 

www.presentationmagazine.com

 

ppt 만들 때 유용, 템플릿 많음.

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일비(봄비)




잠비 (여름비)




가랑비



가루비




꿀비




도둑비(밤비)




떡비(가을비)




먼지잼




모다깃비




보슬비




비꽃




술비(겨울비)




실비

여우비




이슬비




잔비

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1. 끓여서 얼린 얼음은 투명하다

2. 야채를 비닐에 넣을 때 공기를 빵빵하게 넣으면 신선도가 유지된다.

3. 솜사탕이 든 유리잔에 샴페인을 부으면 고급 와인바에서 볼 수 있는 예쁜 술이 된다.

4. 바나나 윗 부분을 랩으로 싸놓으면 신선도가 오래 유지된다.

5. 빵에 칼집을 넣고 부분 부분에 음식 재료를 넣어서 구우면 멋진 요리가 된다.

6. 야외 파티 풍선 만들기 - 풍선에 야광봉과 헬륨가스를 넣고 불면 멋진 파티 데코레이션이 된다.

7. 화장지 심에 구멍을 내고 휴대폰을 꽂으면 간편한 스피커가 된다.

8. 파프리카나 피망을 반 잘라내고 드레싱 소스의 그릇으로 사용할 수 있다.

9. 주스나 과일즙을 얼린 얼음을 이용하면 예쁘고 맛도 좋은 아이스볼이 된다.

10. 케익에 글씨를 쓸 때 미리 이쑤시개로 글씨를 콕콕 찍어놓으면 글씨가 비뚤어지지 않게 쓸 수 있다.

11. 캔콜라를 따기 전에 윗 부분을 톡톡 서너번 건드려 주면 넘치지 않는다.

12. 하겐다즈 아이스크림 등을 잘라서 쿠키 안에 넣으면 쿠앤크 아이스크림이 된다.

13. 빈 케첩통이나 마요네즈 통에 반죽을 넣고 짜면 예쁜 원형 모양의 전을 쉽게 만들수 있다.

14. 맥주를 얼릴 때 일회용 컵에 물을 부어 얼리면 시원한 맥주를 유지시킬 수 있다.

15. 양파나 피망 껍질을 이용해서 달걀 후라이를 하면 예쁘고, 맛좋고, 영양도 좋은 달걀 후라이를 할 수 있다.

16. 요거트에 막대를 꽂아주면 요거트 아이스크림이 된다.

17. 마시멜로를 가루 보관할 때 같이 넣어주면 가루가 오랫 동안 보송보송하게 유지된다.

18. 계란을 물이 든 컵에 넣어보면 신선도를 알 수 있다.

19. 화이트 와인에 청포도를 얼려서 넣으면 맛도 좋고, 색깔도 예쁘고, 차가움도 유지된다.

20. 냄비가 끓어서 넘칠 때에 나무 주걱을 올려 놓으면 물이 넘치지 않는다.





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1. 반드시 포함될 단어/문장을 지정하기
- 검색어의 처음과 끝에 큰 따옴표(")를 입력하면 해당 단어나 문장이 반드시 포함된 사이트만 검색할 수 있습니다.
ex) "강남 스타일" 을 구글 검색어 창에 입력하면 정확히 강남 스타일이 표시 된 검색어만 보여줍니다.

2. 제외할 검색어를 지정하기
- 검색어 앞에 마이너스(-)를 입력하면 해당 검색어를 제외한 결과를 표시합니다.
ex) 갤럭시 -아이폰 을 구글 검색어 창에 입력하면 아이폰을 제외한 갤럭시에 대한 검색 결과를 표시해줍니다.

3. 유의어를 검색하기
- 검색어 앞에 물결표시(~)를 입력하면 검색어와 유의한 의미를 가진 자료를 보여줍니다.
ex) ~저렴한 맛집 을 구글 검색어 창에 입력하면 저렴한과 비슷한 의미를 가진 여러가지 검색어를 같이 보여줍니다.

4. 단어의 정의를 검색하기
- 검색어 앞에 'define:' 을 입력 후에 검색하면 해당 검색어의 정의를 보여줍니다.
ex) define:우주 를 검색하면 가장 상단에 우주에 대한 사전적 정의를 보여줍니다.

5. 계산기
- 단순한 사칙연산 및 수식을 입력하면 계산기가 수식을 계산하여 줍니다. 또한 'answer to life the universe and everything =(삶, 우주, 그리고 모든것에 대한 해답)' 을 입력하면 '42' 라는 결과가 표시됩니다.
이는 은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서라는 작품에 나오는 결과로 이스터에그입니다.
ex) 1+2+3+4+5= 를 검색하면 가장 상단에 해당 수식의 해답을 보여줍니다.

6. 빈 칸 채우기
- 정확한 검색어가 떠오르지 않을 때에는 문장 사이에 별표(*) 를 입력하면 빈 자리를 체워서 결과를 표시해줍니다.
ex) 아인슈타인 * 이론 을 검색하면 아이슈타인의 이론인 상대성이론을 같이 표시하여 줍니다.

7. 환율 및 단위 변환
- 환율 및 단위를 변환 할 때에는 이퀄(=) 을 사용하면 편리합니다
ex) 1달러 = ?원 을 검색하면 현재 환율에 따른 1달러에 대한 원화를 보여줍니다.

8. 날씨 검색
- 검색어에 지역명과 날씨를 검색하면 날씨를 표시해줍니다.
ex) 의정부 날씨 를 검색하면 현재 의정부지역의 날씨를 검색하여 줍니다.

9. 숫자의 범위 지정하기
- 검색할 숫자 사이에 마침표 두개를 입력하여 검색하면 숫자 범위 내의 검색 결과를 보여줍니다. 단순 숫자 뿐만 아니라 단위 역시 가능합니다.
ex) 2010년..2012년 선물 를 검색하면 2010년~2012년 과 선물이 포함된 검색어를 보여줍니다.

10. 두 단어 중 아무거나 검색하기
- 검색하고 싶은 두 단어 사이에 or 을 검색하면 두 단어 중 둘 중 하나라도 있는 검색결과를 표시하여 줍니다.
ex) 미국 or 영국 를 검색하면 미국 또는 영국이 포함된 검색결과를 보여줍니다.

11. 특정 사이트 이내에서만 검색하기
- 검색하고 싶은 자료를 특정 사이트 이내에서만 한정하고자 할 때에는 'site:주소' 를 입력 후에 검색하면
해당 사이트 이내에서만 검색이 됩니다.
ex) site:plus.google.com 한국 을 검색하면 구글플러스 내에서 한국이라는 글자가 포함된 검색결과를 보여줍니다.

12. 고급검색 이용하기
고급검색을 이용하면 좀더 편리하게 사용할 수 있습니다. 

13. 특정 종류의 파일만 검색하기
구글은 HTML 콘텐츠만을 배타적으로 검색하지는 않습니다. 찾고자 하는 것을 입력하고 끝에 filetype:tag를 추가합니다.
예를 들어 "filyetype:doc"를 추가하면 결과에 .doc 파일들만 검색됩니다. 이 검색 기능은 PDF, 
마이크로소프트 오피스 파일, 쇼크웨이브 플래시(Shockwave Flash) 등을 지원합니다.

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※ 태풍이름이 생긴 후 우리나라에 막대한 피해를 준 태풍 ※



사라 SARAH(1959)

5등급의 슈퍼 태풍, 최저 기압 905hPa(우리나라 상륙직전 중심기압 942hPa 거제도), 최대 풍속 85m/s
당시 추석이었던 9월 17일 오전 12시경에 중심기압 945hPa / 최대풍속 55m/s라는, 한반도 기상 관측 사상 최강이라 할 수 있는 세력으로 부산 부근을 통과했다.
태풍이 북상하면서 다소 동쪽으로 치우침에 따라 부산 부근을 통과하는 경로가 되어, 한반도의 대부분이 태풍의 가항반원에 들어가 최악의 상황은 면할 수 있었다.

우리나라 인명 피해 : 사망·실종 849명, 부상자 2533명, 이재민 37만 여명
재산 피해 : 2800억여 원 (2006년 화폐가치 기준)



루사 RUSA(2002)


 
4등급 태풍. 최저 기압 950hPa(우리나라 상륙직전 중심기압 960hPa 고흥 반도), 최대 풍속 60m/s, 
2002년 8월 31일 한반도에 상륙하여 사망·실종 246명의 인명 피해와 5조 원이 넘는 재산 피해를 냈다.
강도 “강”의 세력으로 한반도에 상륙한 몇 안되는 태풍 중의 하나이며, 큰 비를 수반한 대표적인 태풍으로 꼽힌다.
(말레이시아가 제출한 이름으로 사슴을 뜻함)




매미 MAEMI(2003)

 

5등급의 슈퍼 태풍, 최저 기압 910hPa(우리나라 상륙직전 중심기압 MAEMI 950hPa 경남 고성군 부근), 최대 풍속 75m/s
2003년 9월 12일 한반도에 상륙해 경상도를 중심으로 막대한 피해를 일으킨 태풍이다. “Super Typhoon Maemi” 혹은 “2003년 태풍 제14호”라고도 불리며, 한반도에 영향을 준 태풍 중 상륙 당시 기준으로 가장 강력한 급이었다.
(북한이 제출한 이름으로 곤충 매미를 뜻함)

인명 피해 : 사망·실종 132명, 이재민 6만 1천여 명
재산 피해 : 4조 7천억여 원 (2003년 화폐가치 기준)


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그리고 매미, 루사급이라 불리며 다가오는 태풍 볼라벤 BOLAVEN(2012년)

4등급 태풍, 최저 기압 910hPa, 최대 풍속 65m/s
서해 상으로 진출하고, 강풍(폭풍) 범위가 한반도 전역과 제주도, 중국 동해안, 일본 오키나와 제도와 규슈 서해안이 될 것으로 예상하고 있다.
한반도 태풍 중 10권 이내.
(볼라벤은 라오스에서 제출한 이름으로 고원을 뜻한다)




+) 역대 최고의 태풍 팁 TIP(1979년)

5등급의 슈퍼 태풍, 최저 기압 870hPa, 최대 풍속 85m/s, 최대직경 1850km
(참고로 매미 최저기압 910hPa, 최대 풍속75m/s, 최대직경 1000km : 역대 태풍위력 순위 100권 밖)

피해국 : 일본
인명피해 : 115명


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※ 태풍의 이름 ※

태풍 이름은 각 국가별로 10개씩 제출한 총 140개.
태풍이 보통 연간 약 30여 개쯤 발생하므로 전체의 이름이 다 사용되려면 약 4∼5년이 소요됨.

▷ 우리나라가 제출한 태풍이름
1조 개미, 제비 / 2조 나리, 너구리 / 3조 장미, 고니 / 4조 미리내, 메기 / 5조 노루, 독수리


▷ 북한 제출 태풍이름
1조 기러기, 소나무 / 2조 도라지, 버들 / 3조 갈매기, 노을 / 4조 무지개, 민들레 / 5조 메아리, 날개



그 해 막대한 피해를 입힌 태풍의 경우 앞으로 유사한 태풍 피해가 없도록 해당 태풍이름을 퇴출함.

▷  퇴출된 우리나라 태풍이름 / 대체된 이름
수   달 / 미리내 : 수달은 2004년 미크로네시아 연방 야프 섬에 막대한 피해를 입혀 미리내로 교체
나   비 / 독수리 : 나비는 2005년 9월 일본에 막대한 피해를 입혀 독수리로 교체


▷ 퇴출된 북한 태풍이름 / 대체된 이름
봉선화 / 노   을 : 봉선화는 2002년 괌과 북마리아나 제도에 엄청난 피해를 입혀 노을로 대체
매   미 / 무지개 : 매미는 2003년 9월 한반도에 상륙해 막대한 피해를 일으켜 무지개로 대체

▷ 우리나라에 큰 피해를 주고 퇴출된 태풍이름 / 대체된 이름
루   사 / 누  리 : 루사는 2002년 8월 한반도에 상륙해 막대한 피해를 일으켜 누리로 대체
                       루사는 말레이시아가 제출한 이름으로 사슴을 뜻함.
매   미 / 무지개 : 매미는 2003년 9월 한반도에 상륙해 막대한 피해를 일으켜 무지개로 대체
                        매미는 북한이 제출한 이름으로 곤충 매미를 뜻함. 
2.84

 
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1. Rainy Mood - http://www.rainymood.com/
그냥 약간의 천둥소리와 함께 빗소리를 끊임없이 재생해주는 사이트 


추천곡도 틀어줌. 이걸 켜놓고 분위기있는 음악이랑 함께 들으면 good.







2. Musicovery - http://musicovery.com/
그날그날 자기 기분에 맞춰 음악을 선곡해주는 사이트. 회원가입해야 더 많은 음악을 들을 수 있음. 


네모난 칸에 현재 기분에 맞는 곳에 클릭하면 적절한 음악이 재생된다. 시대별,장르별 음악을 다양하게 수록.

 






3. Radioping - http://www.radioping.com/

전세계의 라디오를 무료로 청취할 수 있는 사이트. 회원가입 안해도 됨. 


북한 빼고 웬만한 국가의 라디오 다 들을 수 있듬. 






4. Top Documentary Films - http://topdocumentaryfilms.com/

다양한 장르의 양질의 다큐를 무료로 시청할 수가 있다. 영문자막이나 번역은 없다


영어듣기 훈련도 할 겸 가보길 추천 






5. yoUeFO - http://www.youefo.com/

한국의 수많은 단편 독립영화를 모아놓은 사이트. 



젊은 감독들과 감독지망생들이 제작한 다양한 실험적인 독립영화를 무료로 감상할 수 있다. 

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베지테리언이라고 하면 육류, 생선 등 모든 동물성을 안먹는다고 생각하거나, 아니면 반대로 육고기만을 안먹는다고 생각하기 쉬운데.. 실제로는 종류가 좀 다양하다. 우리나라에는 일반적이지 않지만 세계적으로 베지테리언의 숫자가 늘어자는 추세라서 굉장히 세분화되어있다. 

 

1. 락토 오보 베지테리언 (lacto ovo vegetarian)
   : 유제품과 동물의 알은 먹는 채식주의자


2. 락토 베지테리언 (lacto vegetarian)
   : 고기와 동물의 알은 먹지 않지만 유제품은 먹음


3. 오보 베지테리언 (ovo vegetarian)
   : 유제품은 먹지 않지만 동물의 알은 먹는 경우


4. 비건 (vegan) : 동물성 제품의 섭취는 물론 동물성 제품을 사용하지 않는 경우

5. 폴로 베지테리언  : 우유, 달걀, 닭고기 까지 먹는 채식주의자

6. 페스코 베지테리언 (pesco) : 우유 달걀 생선까지 먹는 채식주의자

7. 플렉시테리안 (flexitarian) : 대부분 채식을 하지만 때때로 육식을 하는경우

8. 프루테리언 (fruitarian) : 열매(과일,곡식등)만 먹는다. 식물의 생명을 지키기위해 뿌리와 잎은 먹지 않는다.

 
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공부 잘하는 법 11탄 < 입체적 사고 >


- 입체적 사고란?

퍼즐 맞추기처럼 분리된 조각들로 전체적인
그림을 만드는 능력이나
평면으로 그려진 설계도 그림만을 보고 입체적인 모형을 만드는 능력!

바로 이런 것들을 시공간추론능력, 즉 입체적으로 사고할 수 있는 능력이라고 한다.

우리는 태어날 때부터 3차원적인 공간 속에서 보고 듣고 만지는
움직임을 통해 공간적인 경험을 하게 되기 때문에
그만큼 시공간 추론능력, 즉 입체적으로 사고하는 능력은
우리 실생활과 밀접하게 관련되어 있다.


특히 공부하는 학생들의 경우, 초등학교 고학년에 올라서면서
언어적인 능력 뿐 만 아니라 입체적 사고가 잘 되는 학생들일수록
다른 학생들보다 학습에 더욱 두각이 나타날 수 있게 되는 중요한 능력이다.




- 성냥개비로 도형 만들기 테스트

이 테스트는 정해진 개수의 성냥개비만을 옮겨
제시되는 도형을 만드는 시공간 추론 능력 테스트이다.

반드시 성냥개비가 아니더라도 같은 길이의 젓가락이나 연필 등을
사용해서 똑같은 트레이닝을 할 수 있다.

먼저 만들어진 모형을 보고 제시되는 조건에 따라 모형을 바꿔야하는 테스트이다.

처음부터 무작정 성냥개비를 옮기는 것이 아니라,
성냥개비를 옮기기 전에 자신이 만들어야 할 모형에 대해서
머리 속에 전체적인 이미지를 생각하고 만들면 된다.
즉, 만들어야 할 모형을 입체적으로 사고하여

선과 선의 관계를 미리 파악해서 모양을 구성하면 실패의 과정을
최소화하여 모형을 완성할 수 있다.


- 스펀지 공식 트레이닝

입체적 사고를 극복하기 위한 트레이닝은 바로 <소마큐브>라고 불리는 블록이다.

이것뿐만 아니라 우리 생활 속에서 흔히 접할 수 있는 퍼즐이나
블록을 이용한 훈련을 통해서도 충분히 입체적 사고가 좋아질 수 있다.

소마큐브는 7개의 조각으로 되어진 3차원 상의 입체 퍼즐이다.

이 7개의 조각들로 정육면체를 만드는 데에도 240가지의 방법이
있을 정도로 소마큐브로는 수천 종류의 기하학적인 모양들을 만들 수 있다.

이 때 입체감각을 늘리는 가장 좋은 방법은 쉽게 맞추는 요령을
공식대로 따라하기보다는 수많은 다양한 방법을 찾아내는 것이 공간 감각을 향상시키는데 도움이 된다

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▶ 공부잘하는 법 7탄 < 기억전략 >

- 기억전략이란?

우리가 머리 속에 기억해둔 것을 꺼내서 잘 활용 하려면 먼저 기억을 잘 해야 한다.
들려오는 정보들을 얼마나 머리 속에
잘 정리해서 체계적으로 저장하느냐가 바로 기억의 전략이다.

예를 들어 우리가 책장에서 책을 꺼낼 때 정리가 안되어 있으면 잘 못 찾지만
책을 잘 정리해두면 필요한 책을 빨리 정확하게
찾을 수 있다.

이처럼 기억 할 때도 전략을 잘 세워 머리 속에 잘 정리해둬야 빠르고 정확하게 기억해낼 수 있는 능력을 말한다.


시공간적 기억전략이란?

- 시공간적기억전략이란 우리가 기억해야 할 시각적인 정보를 다른 감각들의 도움을 활용하여 기억하는 전략입니다.

 따라서 시공간적 기억 전략이 좋은 사람들은기억해야 할 시각 정보를 보았을 때, 이를 단순히 시각정보로만 기억하지 않고 다른 감각인 청각이나 촉각 등의 다양한 감각을 사용함으로써 많은 뇌의 기능을 활용하게 되어서 보다 오랫동안정확하게 기억할 수 있게 되는 것이다.
 
1) A가 먼저 단어 3개를 말하고 나면 바로 B가 단어 3개를 말한다.

   예) A : 바다 - 장난감 - 양말
토마토 - 가방 - 이슬   
2) A가 C을 지목한 후 방금 전에 본인이 말한 단어를 시킨 B가 말한 단어를 시킨다.
3) 정답은 A or B가 바로바로 확인!!
4) 테스트 실시 후 어떻게 외웠는지 물어본다.



◆ 이 테스트는 누가 무슨 말을 했는지 모두 기억하는 테스트이므로 단어의 배열에는 상관없다. 

 

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공부 잘하는 법 6탄 < 분노조절 >


▶ 분노조절

사람들은 누구나 좌절 상황을 겪게 되면 화가 나게 되는 것은

매우 당연한 일이다.

하지만 화를 잘 다스리지 못하면 자신의 정신건강을 해치는 것은 물론
제대로 된 사회생활을 제대로
하지 못하게 된다.





▶ 분노조절 트레이닝


- 이완훈련


복식호흡과 점진적 근육운동을 함께 하는 것으로 가능한 조용하고

쾌적한 곳에서 최대한 편안한 자세로 눈을 감고 배로 천천히 깊게

숨을 쉬는 복식호흡을 통해 근육을 이완시키면 된다.


꾸준히 하게 되면 마음의 평안함을 주게 되어 분노가 사라지고

과격해지는 감정을 다스려 냉철한 판단력을 얻게 되는 여유를

얻을 수 있다.



- 
타임아웃!!


5. 4. 3. 2. 1. 숫자를 세면서 잠시 생각을 멈춘 후

생각을 하고 반응을 보이는 훈련이다.


화가 보내는 신호를 인지하고 최종적으로 폭발하기까지는 약 30초

시간이 있다. 이 시간은 흥분을 가라앉히기 충분한 시간이므로

긴장을 풀 수 있는 행동을 하는 것이 분노를 조절하는데 많은 도움이 된다.


- 문자일기


일상생활에서 화가 날 때 스스로에게 격려가 되는 문자메시지를

셀프토크를 하듯이 보내면 된다.



▶ 분노조절을 하면 아이큐도 상승한다!!

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공부 잘하는 법 5탄 <집행력>


 한 번에 많은 일들이 일어나 우선순위를 결정하기 힘들다면?

집행력이 좋은 사람들은 한 번에 많은 과제가 주어지더라도

체계적으로 일을 잘 처리한다.


- 집행력이란?

집행력이 좋지 않을 경우, 계획 없이 충동적으로 물건을 구매하게 된다.

또한 물건을 살 때 분류된 물건을 찾지 못해 오랜 시간이 걸린다.

다이어트 계획을 세우고도 번번이 실패한다.


집행력 향상 트레이닝 비법은
1883년 프랑스 수학자 루카스가 처음으로 고안한 퍼즐로

8개의 원판과 세 개의 기둥으로 조합되어 있는 하노이 탑!



- 트레이닝의 방법


하노이 탑의 한 쪽 기둥에 있는 원판들을

한 번에 하나씩 이동시켜 다른 쪽 기둥으로 모두 옮기면 된다!

주의할 점!

원판은 한 번에 하나씩 만 옮겨야 하며

큰 원판이 작은 원판 위에 올려져 있으면 안 된다!

집에서 간단하게 하노이 탑을 만드는 방법!

종이와 펜! 그리고 크기가 다른 동전 여러 개만 있으면 된다.

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▶ 시각주의력은? 

- 시각주의력은 시각자극을 알아채고 필요한 것들만 기억할 수 있도록 선별적으로 주의를 집중하는 능력을 말한다.

- 시각주의력이란?

시각주의력이 좋지 않은 사람들은 글자나 그림을 부주의하게 즉, 주의 깊게 보지 못해서 놓치는 경우입니다.
이런 사람들은 글자나 모양을 원래대로 보지 않아 실생활에서 잦은 실수나 잘못을 범하게 된다. 




▶ 시각주의력 테스트 


- 같은 그림 찾기 게임

같은 그림 찾기는 주의를 지속하는 능력과 선택적 주의력을 중점적으로 훈련하게 되어 불필요한 자극에 주의를 분산하지 않고
필요한 자극에만 자신의 주의를 효과적으로 기울일 수 있는 능력을 길러 준다. 또한 비슷한 그림들을 비교하고 분석하면서
시각 지각 변별 능력이 발달되기 때문에 아주 좋은 게임이라고 할 수 있다.


- 단어 캔슬링 게임

영어 문장 속에서 F 알파벳 혹은 한글 문장 속에서 ㄴ 자음을 찾아 개수 맞추기 게임 




▶ 시각주의력 향상을 위한 비법은?
 

- 가, 나, 다 모형 순서대로 연결하기

- 가, 나, 다, 라~하까지 글자들이 각각 세모 네모 동그라미 모두 다른 모양에 쓰여 있는데 이 글자들을 제한시간 이내에
주어진 지시에 맞추어 순서대로 나열하면 시각주의력이 향상된다.




▶ 진행방식

1) 칠판에 가에서 하까지 △(세모), □(네모), ○(동그라미) 각각의 모형이 무질서하게 붙어 있다.
2) 제한시간 1분 동안 △→□→○ 순서대로 가에서 하까지 칩을 떼어 낸다. 이때, 스톱워치로 시간측정한다. 


※ 차후, 모형 순서 바꿔서 시도한다. 


예> □→△→○, ○→△→□ 등

3) 제한시간이 지나면 찾던 동작을 멈춘다.

4) 깨끗한 칠판에 찾은 글자 칩을 순서대로 붙인다.

예) 가△→나□→다○→~→하□! 

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▶ 청각주의력이란?? 

- 청각주의력은 청각자극을 알아채고 소리에 집중하여 지시에 따라 실행하는 능력을 말한다.
주의력은 접하는 자극에 따라 시각주의력과 청각주의력으로 나눌 수 있다.


이 중 청각주의력은 소리를 듣고 그 지시에 따라 알맞게 이행하는 능력, 듣고 선택하는 능력이다. 


▶ 청각주의력이 좋지 않은 경우
 

- 평소 남의 말을 귀 기울여 듣지 않는다.

- 남의 말(주문)을 번번이 놓친다.

- 남의 말을 번번이 잘못 듣는다.

- 다른 소리에 귀 기울이는 경우가 많다.

- 듣기 평가에 문제를 잘 듣지 못한다.

- 듣고 나서 되묻는 경우가 많다.
 




▶ 청각주의력이 좋지 않은 구체적인 현상?


청각주의력이 좋지 않은 사람들은 어떤 말을 들었을 때 “뭐였더라?” 라는 식으로 기억이 가물가물한 것이 아니라
처음부터 “그런 말을 했었나?”라고 생각할 정도로 기억이 아예 존재하지 않는다.

처음부터 주의를 기울이지 않았기 때문에
상대방의 이야기를 듣지 못하고 흘려들었다고 할 수 있다. 




▶ 청각주의력 테스트
 

- 코코코코

1) 일대일 대결을 할 한 명을 선택하고
2) 먼저 상대방에게 코코코코를 선제공격하고 다음번은 상대자가 “코코코코”를 공격한다.

계속 2명이 번갈아가면서 상대방에게 지령하면 된다.

3) 먼저 틀리면 패(청각주의력 안 좋음)하게 된다. 


▶ 청각주의력 공식 트레이닝 

- 정확히 듣고 계산기에 입력하기

1) 한사람이 트레이닝 자에게 계산식(숫자, 부호)을 불러주면 트레이닝 자는 불러주는 것을 정확히 듣고 계산기에 입력한다.

2) 계산을 불러준 사람이 지목하면 그 사람은 답을 말하고 불러준 사람은 직접 계산기에 입력되어 있는 답을 확인한다. 



- 계산식 3단계


1단계 : 숫자와 더하기 빼기만 있다.

2단계 : 곱하기 까지 있는 사칙연산.

3단계 : 방해요인이 있을 경우 옆에서 다른 사람이 노래를 부른다.
 


- 전자계산기 없이도 할 수 있는 트레이닝 법

전자계산기 없이도 할 수 있는 트레이닝 법은 바로 앞에 불러준 숫자를 더하기이다.
숫자 1을 말하고 2를 말하면 트레이닝 자는 두 개 더한 값을 3이라고 대답하면 된다.
바로 이어서 제가 4를 말하면 트레이닝 자는 방금 전 본인이 대답한 3을 더해 7이라고 말하면 안 되고
4앞에 제가 말했던 숫자 2를 더해 6이라고 대답하면 된다.

즉, 여기서 주의해야할 사항은 지시를 내리는 사람이 불러주는 숫자에만 집중하면 되는 것이다.

상대방이 방금 전에 했던 말에 대해 주의력 지속을 하고 있어야 문제를 해결할 수 있다.

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【공부 잘하는 법 2탄】

▶ 행동억제란?

 - 행동억제라는 것은 주위 자극에 대해 쉽게 반응해서  어떤 판단을 내리기도 전에 습관대로 행동하게 되는 것이다.

 -
문제를 풀 때 문제를 끝까지 읽지 않거나 부호를 제대로 확인하지 않는다.


 - 주위의 자극을 받으면 자극에 대한 정보가 전두엽으로 흘러가 상황판단을 하고 적절한 행동을 결정합니다.

  하지만 이때 생각하기 전에 행동이 앞서거나, 자기가 하던 것에
  집중하지 않고 바로 새로운 자극에 반응하는 것이 행동억제가 안 되는 것입니다.



▶ 행동억제 테스트

- 지는 가위바위보!!

가위바위보라고 하면 평소에 하는 대로 이기는 것을 내게 되는데
상대방이 낸 것을 한번 보고 지는 경우를 생각하고 반대로 내야 
하는 것입니다.

 

▶ 게임 방법 :

평소에 하는 가위바위보가 아닌, 거꾸로 져야하는 가위바위보입니다.

예) 상대방이 가위를 내면, 나는 주먹을 내면 안되고

보자기를 내서 져야 합니다.

 

 

▶ 행동억제를 위한 비법은?

- 청기백기 게임!!

우선 청기, 뭐 청기 올려, 청기 올리지 말고 백기 올려, 
이런 지시에 따라서 행동을 실행을 해야 합니다.

그러니깐 우선 집중을 잘 해야 돼죠, 그리고 어떤 변별을 해야 됩니다.

그 다음에 어떤 이제까지 해왔던 행동을 억제하고 다른 손을 올려야 되고, 
주위 전환도 해야 됩니다. 

그렇기 때문에 그 모든 것을 담당하는 우리 뇌의 주위체계, 주위체계가 관여를
하기 때문에 그런 훈련을 하게 되면 행동억제를 관장하는 부분이 활성화 돼서
그런 훈련효과가 있을 수 있습니다.


평소에 쉽게 욱하시는 분들..

'
옳지 않는 것을 골라라'는 문장 읽기도 전에
문제를 풀어서 자주 틀리시는 분들...

올라가는 엘리베이터를 확인하지 않고 타서 낭패를 보시는 분들..

이런 분들게 청기백기 게임을 추천합니다^^

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【공부 잘하는 법 1탄】

▶ 잠자는 워킹메모리(working memory)를 깨워라!!


- 전두엽은 우리 몸의 CEO역할을 담당하는 곳으로 기억력과 사고력을 관장하며

  행동이나 감정을 제어하고 사람들과의 커뮤니케이션을 담당하는 기관이다.


- 워킹메모리란(working memory)?

작업기억,  한번 들었던 이야기를 머릿속에 그대로 유지해 놓고,
 이야기를 띄어놓은 상태에서 한 번 더 조작을 가해서

어떤 문제를 해결할 수 있도록 하는 것이다.



▶ 워킹메모리 테스트


- 단어 거꾸로 말하기!!

  우리가 단어를 듣고 거꾸로 대답할 때는 들었던 단어를

  거꾸로 재배열해야 하는데요,

  이때 작동하는 기능이 전두엽의 워킹메모리 기능입니다.

  따라서 단어 거꾸로 말하기를 잘 못할 경우 워킹메모리에 약점이 있다고 할 수 있습니다.


예) ‘스펀지’ 라고 상대가 외쳐주면, 들었던 단어를 ‘지펀스’라고 거꾸로 외치면 됩니다.

    4자 단어부터 점점 난이도를 높여서 5,6,7,8자... 까지 테스트를 해보세요.



▶ 워킹메모리 향상을 위한 비법은?


- 카드놀이입니다!!

  워킹메모리는 머릿속에 내용을 띄워놓고 그것을 가지고 한 번 더 조작을 가해서 문제를  

  해결하는 것이다.

  카드를 가지고 바로 이 작업을 할 수 있습니다.

  아래의 설명대로 엽습하시면, 여러분의 잠자는 워킹메모리를 깨울 수 있습니다!!


  1) 무작위로 섞인 카드에서 7장의 카드를 선택한다.

  2) 집중해서 30초 동안 숫자를 외운다.

  3) 시간이 지나면 카드의 뒷면이 보이도록 일제히 뒤집는다.

  4) 외웠던 순서와 반대로 방향으로 소리를 내어 숫자를 말하면서 확인한다.

  TIP) 거꾸로 외우기가 잘 되시는 분들은

       카드의 숫자와 그림을 함께 외우기

       높은 수부터 재배열, 낮은 수부터 재배열,

       홀수 짝수로 나누기 등 점점 난이도를 높여가면서 연습하시면 됩니다.


카드놀이를 꾸준히 연습해서 잠자는 워킹메모리를 깨워,

앞으로 효율적인 학습에 도움이 되었으면 합니다!!

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길거리에서 줄넘기 (19세기 말)






브로드웨이 (1900년)







자전거 타고 나들이 가는 가족 (1900년)






여성 전용 지하철칸 (1903년)








신문팔이 소년들 (1910년대)







 1차 대전에 참전하는 미군 (1916년)








멀리서 뉴욕을 바라보는 이민자 가족 (1925년)








자동차에서 내리는 부유한 여인 (1928년)








대공황 시기, 무료 배식소에 줄을 선 실업자들 (1930년)










맨해튼 (1931년)









맨해튼 야경 (1937년)








'바람과 함께 사라지다' 개봉 (1939년)








라디오 시티 뮤직홀의 안내원들 (1942년)







 
일본 패망에 환호하는 시민들 (1945년)








맥아더의 귀국을 환호하는 시민들 (1951년)









락앤롤쇼에 들어가기 위해 줄서있는 청소년들 (1957년)









눈덮힌 센트럴파크에서 뛰어노는 아이들 (1958년)








레스토랑에서 식사하는 세련된 남녀 (1963년)









시위 도중에 연행되는 흑인 여성 (1964년)








비틀즈가 머무는 호텔에 난입하려는 소녀들 (1965년)









히피커플 (1967년)









베트남전 반대를 외치는 대학생들 (1969년)









건설 중인 국제무역센터 (1970년)









클럽에서 춤추는 여자들 (1977년)










 

브레이크 댄스 (1984년)







공격당한 세계무역센터 (2001년)










오늘날의 센트럴 파크 - 우와.. 좋다..ㅠ






불과 60여년 전에도 대부분의 집이 초가집이었던 한국과 비교해서..
그들은 100년 전에도 너무도 현대화되어 있었다..

처음에 한국 왔을 때 아마 문화 충격 받았을 것 같다..

우리야.. 우리 역사니까 그러려니 하지만.. 그들 눈에는
한국인들의 생활이 너무도 비위생적, 더럽고 미개인/야만인 같았을 것 같다.


암튼 서양의 근대화 시절 모습은 봐도 봐도 놀라울 뿐...
또한 100년 만에 따라잡은(?) 우리나라도 놀라울 뿐..!!


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무더위와 긴 장마로 떨어진 입맛을 살리기 위해 별미를 해먹거나, 시원한 맥주에 땅콩·치킨 안주를 곁들여 더위를 피하는 사람이 많다. 그러나 상충 작용을 일으키는 재료를 함께 먹어 몸에 좋은 영양소를 파괴하고 음식의 건강 효과를 떨어뜨리는 경우도 적지 않다. 함께 먹으면 좋지 않은 식품을 강동경희대병원 영양팀 이금주 팀장의 도움말로 알아봤다.

▶무↔오이·당근=냉채를 만들 때 무에 오이를 곁들이는 사람이 많다. 오이와 무가 어울리면 맛이 좋기 때문이다. 그러나 이 둘은 영양 면에서는 상극이다. 오이를 칼질하면 아스코르비나아제라는 효소가 나오는데, 이 효소는 비타민C를 파괴한다. 따라서 무에 채썬 오이를 섞으면 무의 비타민C가 파괴된다. 당근도 아스코르비나아제를 함유하기 때문에 무채에 당근채를 섞으면 비타민C가 파괴된다.



▶맥주↔땅콩·치킨=여름밤엔 '치맥'(치킨+맥주)이나 '맥땅'(맥주+땅콩)을 찾게 된다. 하지만 소화기능이 약한 사람에겐 피해야 할 조합이다. 땅콩은 지방이 80% 이상이라 원래 소화가 잘 안 되는 식품인데, 맥주를 같이 마시면 소화가 더 안 된다. 찬 맥주의 온도는 소화 기관의 온도와 차이가 커서 소화기관의 운동에 방해를 준다. 치킨도 지방이 많기 때문에 맥주와 함께 먹으면 소화가 더뎌진다.

▶우유↔초콜릿=우유와 초콜릿은 모두 포화지방산과 콜레스테롤이 다량 함유돼 있다. 따라서 같이 먹으면 혈중 콜레스테롤이 높아질 수 있다. 우유는 영양식품이지만 비타민C는 부족하다. 따라서 키위·딸기 등 비타민C가 풍부한 과일과 함께 먹는 게 좋다.

▶빵↔주스=빵처럼 전분으로 만든 식품은 침 속 프티알린 성분이 일차적으로 소화시킨다. 그러나 프티알린 성분은 오렌지 주스와 같은 산성식품과 만나면 효과를 제대로 발휘하지 못한다. 따라서 빵과 주스를 함께 먹으면 소화가 지연된다.

▶토마토↔설탕=토마토는 약간의 풋내가 나기 때문에 설탕을 듬뿍 뿌려서 달게 먹는 사람이 많다. 토마토에 들어 있는 비타민B는 인체 내에서 당질 대사를 촉진한다. 그러나 토마토에 설탕을 치면 이런 기능이 제대로 이뤄지지 않는다. 토마토는 그대로 먹는 것이 가장 좋다. 토마토에 소금을 살짝 뿌리면 당질 대사 기능이 활발해져서 건강에 더 도움이 된다.

/ 이금숙 헬스조선 기자 lks@chosun.com

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