상식44 비를 부르는 참 예쁜 우리말 이름들 일비(봄비) 잠비 (여름비) 가랑비 가루비 꿀비 도둑비(밤비) 떡비(가을비) 먼지잼 모다깃비 보슬비 비꽃 술비(겨울비) 실비여우비 이슬비 잔비 2015. 10. 3. 쉽게 잠들지 못한다면? 숙면을 위한 7가지 팁 [이데일리 e뉴스 김민정 기자] 많은 이들이 밤에 제대로 잠들지 못해 어려움을 한 번쯤은 겪어 봤을 것이다. 이에 미국 허핑턴 포스터가 전문가들의 말과 연구를 인용해 ‘빨리 잠들기 위한 7가지 방법’을 소개했다. ◆ 전자제품이 꺼지는 시간을 설정할 것 TV, 컴퓨터, 스마트폰 등에서 나오는 강한 빛은 수면 촉진 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제해 수면을 방해한다고 알려졌다. 미국 심리학자이자 수면전문가인 마이클 브레우스 박사는 취침 1시간 전에 모든 전자제품의 전원을 끌 것을 추천했다. ◆ 걱정거리를 일기로 쓸 것 잠자리에 누워 뒤척이는 것은 아직 생각의 정리가 되지 않았기 때문. 브레우스 박사는 마음속 걱정거리를 지우는 것이 빠른 수면에 매우 효과적이라며 일기를 쓰라고 조언했다. ◆ 취침 시간에 울리도록 .. 2013. 12. 1. [펌 기사] ‘싸가지 없는’ 사람들, 회사생활 잘해 People with narcissistic, Machiavellian, and psychopathic personalities are the most successful in office environments, a psychologist and author Oliver James suggests. In his new book “Office Politics,” James identified three types of dysfunctional workers in modern workplaces: psychopaths, Machiavellian, and narcissist. According to James, the people most likely to thrive in office are ‘triadi.. 2013. 5. 29. 한국의 궁중혼례 - 국혼의 절차와 격식 국혼 왕실의 혼례인 '국혼'은 절차와 격식이 매우 엄격하고 복잡하다. 국혼에는 '가례'와 '길례'가 있는데 왕을 비롯하여 세자, 세손 등 왕통을 이어나갈 분들의 혼례를 가례라 하고, 그외 왕족이나 공주의 혼례를 길례라 한다. 이와 같은 궁중혼례는 그때 그때 절차가 정해지는 것이 아니고 조선초부터 준칙으로 정해져 내려오는데 '세종실록예지' '국조오례의' '국혼정례' 등이 그것이다. 그 절차는 육례로 진행되기 때문에 여러 달에 걸쳐 수천명의 인원이 동원되는 나라의 큰 잔치였다. 절차 ① 납채(納采) : 간택된 왕비가 머물고 있는 별궁에 대궐에서 사신을 보내 청혼을 하는 의식 ② 납징(納徵) : 혼인이 이루어지게 된 정표로 대궐에서 사신을 시켜 별궁에 예물을 보내는 의식 ③ 고기(告期) : 대궐에서 길일을 택.. 2013. 5. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
