정보30 [생활1] 하얀 이를 만드려면? 목이 아플 땐 어떻게 해야할 까? 치아미백에 좋은 민간요법, 하얀 치아로 만드는 민간요법 ◆ 상추가루 양치질 〈재료〉 상추잎 2장, 분마기 또는 비닐봉지 〈만드는 법〉 상추잎을 싱싱한 것으로 골라 깨끗이 씻어둔다. 물기를 뺀 상추를 잘게 찢어서 전자레인지에 2∼3분 정도 돌려 바삭거리게 만든다. 분마기에 넣거나 비닐봉지에 담고 부숴서 가루를 낸다. 〈사용법〉 상추가루 양치는 우리 조상들이 치아를 희게 만드는 데 사용했던 전래 요법. 상추의 섬유질 성분이 누런 이의 원인이 되는 미세한 음식물 찌꺼기를 제거해준다. 양치질을 할 때 치약 위에 1/2작은술 정도 올려서 이를 닦는다. 하루 세 번, 이를 닦을 때마다 사용한다. ◆ 레몬즙 마사지 〈재료〉 레몬 1개, 작은 그릇, 거즈 〈만드는 법〉 준비한 레몬을 깨끗이 씻는다. 솔로 꼼꼼히 문질러.. 2006. 11. 24. 강의를 잘하는 요령, 강의를 잘하려면 어떻게 해야할 까? 강의를 하려고 해도 떨려서 못하는 분들, 포인트를 못집어 내시는 분들께 도움이 될 것입니다. 2006. 11. 24. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음